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잡담
생각해보니까 내가 식습관이 엄청 이질적인거였음
본인은 근육량평균보다 조금 높고 지방도 있는편임
평소식습관은 1일 1식 1공기라 딱히 신경안썻는데
많이먹는날은 엄청먹고 2일 안먹음.. 양이 엄청 많이 먹음
저번에 친구들끼리 간 고기뷔페에서 정확히는 모르겠는데 수북하게
덮인 삼겹살 6접시 먹고 주위에서 인간 아닌것처럼 보길래 그만먹음(더먹을수 있었음)
그리고 2일 안먹음 친구들이나 가족들이 곰 겨울잠 자기전에 먹는거같다고 함
이런 식습관이니 당뇨위험군 신장기능 안좋음 간기능 보조제권장이지..
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폭식 후 단식은 위장에 제일 안좋은데 저런
일일 2-3식을 규칙적으로 몸이 습관을 들이게 해야 위액이 규칙적으로 나오면서 내장의 기능들이 제대로 작동합니다
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폭식 후 단식은 위장에 제일 안좋은데 저런
일일 2-3식을 규칙적으로 몸이 습관을 들이게 해야 위액이 규칙적으로 나오면서 내장의 기능들이 제대로 작동합니다
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신기하당
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나보다 더 심한 사람이 있었네
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