하루에 한 번 척추 펴기

사실 오늘은 운동을 안 했어요

 

정확히는 못 했어요

 

왜냐하면 휴가 왔거든요

 

수영 개빡씨게 하고 고기 한 1.5키로는 먹었어요

 

이럼 된? 거 아닐까요?

 

즐거워요

 

술은 안 마셨습니다

 

근데 허리 불편한 거 때문에 바닥에서 누워 자는 거 불안해요

 

님들은 바닥에서 자는 거 하지 마시고(허리에 안 좋음) 허리 미리 잘 만들어서 바닥에서 하루쯤 자도 괜찮게 하십셔

 

척추 펴