객관적으로 생각하기

 여러가지로 짜증나고 화나는 일에 대해 감정을 배제하지 않고 직시하기

 

 특정 상황에서 속 쓰리고 울렁거리고 피하고 싶은 건 자연스럽고 굳이 화날일이 아님을 인지하기

 

 화났으면 화난걸 알기

 

 무엇보다, 인생 좆같음 사이클이 돌아왔음을 인정하기...

 

 이번에는 이렇게 지내봐야긋다