스트레스와 폭식

이런저런 원인이 있겠지만 스트레스를 받으면 먹어서 푸는 게 있어서 체중이 좀 건강을 위협하길래 열심히 몇달 참았는데...

 

최근 몇 주간 스트레스가 너무 심해서 결국 못 참고 한 3인분을 한 자리에서 달려버렸네요.

 

괜히 먹었다고 스트레스 더 받지 말고, 어차피 먹었을 거 미리 빼놔서 건강 위험은 회피했다고 생각했다고 치렵니다.

 

먹는거 말고 다른 방법이 있어야 할텐데 여의치가 않네요 어떡하지...