하루에 한 번 척추 피기

제모하느라 늦었습니다

 

사실 이제 점점 운동 루틴이 익숙해져서 무게를 슬슬 칠까 고민도 되는 시기

 

근데 또 치다가 재발하면 답이 없어서 그냥 쫄보마냥 뭉친거 풀어주고 계속 하던 루틴대로만 하는 중

 

음...어카지

 

그니까 님들은 무게 칠 수 있을 때 무게 천천히 치면서 허리 피세요

그래야 오래 살아남을 수 있다